Es ging heiß her Michelbergers beim Hot Yoga

Ein Erlebnisbericht von Inga:

Wenn es draußen stürmt und kalt wird, ist die Couch der liebste Zeitbegleiter und alle guten Vorsätze für den Winter sind ganz schnell hinüber. Wir haben es dennoch am Sonntagabend an einen ganz warmen Ort geschafft und es hat sich mehr als nur gelohnt. Das Sun-Yoga Studio bietet mit seinen 40° heißen Räumen die ideale Atmosphäre, um die kalte Jahreszeit zu vergessen und den Körper zu entspannen. Und das passiert unter Anspannung, immer im Wechsel mit Entspannung. Von leichten Aufwärmübungen bis hin zu Dehnübungen, die man vorher so noch nicht gemacht hatte, wenn man kein Yoga- Kenner ist. Und man atmet – und zwar richtig. In den Bauch hinein, immer mit der Nase ein uns aus. Es mag nicht leicht sein, sich auf den Körper, die Atmung und das Bewegen zu konzentrieren und dabei so viel zu schwitzen, wie man es nur in der Sauna tut. Aber Christoph und Julia haben es ganz wunderbar gemacht, sich wohl zu fühlen, loslassen zu können und einfach den Körper machen zu lassen. Und dann sahen die Übungen auch schon ganz gut aus und das Wasser durfte getrost auf die Matte tropfen und auf einmal waren 90 Minuten schon vorbei.

Was für ein Gefühl nach dieser tollen Art des Yogas folgt, ist unbeschreiblich und es ist unglaublich was es für einen tut, wie schnell es sich im Körper bemerkbar macht und wie viel Lust man sofort dafür entwickelt. Und wie auf einmal das Herz anfängt zu lachen! Es ist einfach ein Muss. Ein Muss für Jeden, der vom Alltag loslassen möchte, der Wärme mag, der seinen Körper spüren will oder auf der Suche nach einer neuen Bewegungsmöglichkeit ist und sich dabei gut betreut fühlen möchte. Was man daraus macht, ob meditativ oder doch nur sportiv ist für jeden frei wählbar. Mit völliger Freiheit und einem großen Lächeln, jederzeit möglich und nicht nur im Winter der Schlüssel zum Glück…. Ja, so fühlt man sich danach! Danke an ein sehr tolles Yoga-Studio mit einem ganz besonderen Team, das ganz schnell neue Liebhaber gewonnen hat.

Sun Yoga – In Kreuzberg/Friedrichshain und am Schlachtensee.